Smith Machine Simulator - er lítill ræktina

Næstum allir íþróttamenn, án undantekninga, er þekktur fyrir svona hermir, eins Smith vél, sem hægt er að kalla eftir ræktina, staðsett á heimili þínu. Með þessu margnota tæki geti borið mikið magn af styrktarþjálfun. Vert, vélin hefur sérstaka hönnun fyrir hámarks Iffeðllsfræðileg hreyfingum einstaklings sem stundar þar að lútandi. Smith vél er búin með sérstökum leiðbeiningum og framúrskarandi renna bushings, enda sléttari og mýkt á háls snúa.

Þetta hermir gerir aðlögun úrklippum og fuses eru ábyrgir fyrir öryggi þitt. Það skal tekið fram að tækið getur vel verið notað í tengslum við Olympic pönnukökur.

The hermir "Smith Machine": vellíðan og þægindi af þjálfun

Hvers vegna þetta tæki nýtur svo mikilla vinsælda meðal íþróttafólks? Svarið er mjög einfalt. Sú staðreynd að þessi vél gefur fullkomið jafnvægi notanda á æfingu á tilteknu flókið. Stöngin hreyfing er alltaf framkvæmt á einum braut, sem tryggir hámarks þægindi öllu líkamsþjálfun jafnvel fyrir byrjendur. Þetta tæki þarf ekki frekari tryggingar, vegna þess að þeir eru upphaflega það veitir. Smith vél gerir hneigðist bekkur sitja og liggja, og aðrar breytingar er ætlað að deadlift og digur. Auðvitað, þessi vél er ekki alltaf betri en bar, en aðeins að það getur veita notandanum með hreinum öryggi, talar bindi.

Við getum sagt að vélin Smith virkar eins skilvirk lausn nokkurra vandamála samtímis. Auk þess að íþróttamaður hefur tækifæri til að hækka bar, getur hann gert æfingar til að styrkja vöðva í baki, fótur stutt, auk getu þeirra. Litlu Mál hermir gerir það einfaldlega ómissandi þáttur af heimili líkamsþjálfun.

Næmi um hermir að eigin vali

Þegar kaupa slíkt tæki það er mikilvægt að borga eftirtekt til tveggja fremur mikilvæga atriði: nærvera millistykki og slétt ríða. The millistykki gerir þér kleift að snúa háls í venjulegum tommu diskur í Ólympíuleikunum. A sléttur gangur er í beinu hlutfalli við hreyfingu kerfi svo sem eins og háls sérstökum fylgja. Af þessum ástæðum, margir íþróttamenn vilja til að kaupa slíka simulators fyrir ræktina heima.

Toppur upp

Smith vél, sem hefur mynd í greininni er mjög þægilegt hermir. Það er hannað til að aðstoða við þjálfun á ýmsum íþróttum. Hönnun lögun af tækinu eru hannaðir til að hámarka þátttöku í starfi efri og neðri hluta líkamans. Á því augnabliki sem hann er réttilega viðurkennd sem mest árangursríkur lausn fyrir þjálfun. Tækifæri til að framkvæma ýmsar æfingar tryggir góðan árangur.