Prune safa. heimabakað uppskriftir

Natural plóma safa hefur fallega lit - mjúk Burgundy, stundum með smá fjólubláu blær. hressandi bragð hennar gefur skemmtilega tartness. Drykkurinn er mjög ilmandi og hressandi.

Í viðbót við hár bragðgæði á prune safa er mjög gagnlegt. Næringarfræðingar setja það á fyrsta sæti í efni vítamín og ávinning fyrir mannslíkamann.

Sem samsetningin og notkun

Plum er mjög ríkur í vítamín. Samkvæmt efni beta-karótín, askorbinki, fólínsýru, B-vítamín, það geta auðveldlega keppt við öðrum ávöxtum. Í henni hátt innihald af kalíum, magnesíum, fosfór, kalsíum, klór, brennistein og önnur viðeigandi macro lífveru. Rich holræsi járn, kopar, joð, sink, mangan, flúor, króm, sílikon, nikkel. Vissir þú að þessi næringarefni í vaskinn inniheldur meira en epli, perur og apríkósur?

Með svo mikið af vítamín og það hefur lítið kaloría - einungis 70 kkal í hverjum 100 g af vöru. náttúruleg sykrur hennar eru mjög auðvelt að melta. Einnig holræsi er rík pektín og trefjum.

Plum er mjög gagnlegt fyrir þörmum. Það rekur mjög delicately, án þess að valda óþægindum eða sársauka skynjun. Það stuðlar útskilnaði í galli, hefur sótthreinsandi eiginleika, hreinsar líkamann af eiturefnum, þungmálmum og radionuclides, eiturefni gleypir. Það virkar sem væg þvagræsilyf. Prune safa hefur jákvæð áhrif á æðaveggnum, gefa þeim styrk og mýkt, hreinsar kólesteról plaques. Því er mælt með að þeir sem þjást af sjúkdómum í hjarta-og æðakerfi.

Það er mælt með mataræði og barnamat.

Kaupa eða gera þína eigin?

The ríkur úrval af verslunum og prune safa er í boði. Við fyrstu sýn virðist sem kaupa umbúðir fullunninni vöru er miklu auðveldara en að takast á við eigin matreiðslu sína. Hvers vegna að eyða tíma þínum og orku? En það eru nokkur indisputable kostur á landsframleiðslu:

• þú ert 100% viss um réttmæti þess,
• þú veist nákvæmlega hvað innihaldsefni eru hluti hennar,
• þú ert viss um hreinleika og heilsu öryggi,
• kostnaður af náttúrulegum safa er alltaf ódýrara.

Og helsti kostur - það er auðvelt!

Næst, lesa hvernig á að elda plóma safa heima, halda henni í vetur.

Hvað Plum velja?

Fyrir heimagerðum föt algerlega hvaða holræsi. The aðalæð hlutur sem ávöxtur var þroskaðir og mjúkur. Þroskaðir, því betra. Drain ætti ekki að spilla. Ef þú elda safa úr Rotten ávexti, það mun missa sitt bragð, er ljótt lit og bragð staðinn tonic mun gefa lykt af rökum.

Svo að undirbúa prune safa á heimili mjög þroskuðum ávöxtum af góðum gæðum. Holræsi fyrir vinnslu endilega minn, lagði fram á hreint handklæði í einu lagi og gefa því að þorna. Eftir það höldum við að sokovareniyu.

Basic uppskrift

Standard eldað prune safa fyrir veturinn svo: tilbúinn ávöxtur smáupphæð bæta við vatni "höfuð". Sjóða á lágum hita í 5-10 mínútur. Matreiðsla tími fer eftir tegund af Plum. Þegar elda froða ekki hægt að fjarlægja, og trufla inni í tré skeið. Eftir að við gefum hálfklaraða kaldur.

Holræsi í colander þyngd þegar vökvinn holræsi í útréttum getu, vandlega þurrka það. Það sem eftir kaka með beinum til að skipta í annan pott, bæta við vatni og látið sjóða í 7-10 mínútur. Hýði eldað álag gegnum colander í ílát með massa af rifnum Plum.

Massa fékk ansi þykkur og mjög súr. Það ætti að þynna með vatni. Byrja með 1 til 2 lítrum af þykkninu bikarinn. Prófaðu og stilla sýru, bæta við sykri - um 100 g á lítra af safa. Tilbúinn eru engir staðlar miðar að smekk þínum.

Næst, safa setja á eldinn, eftir suðu, elda fyrir 5-7 mínútur, hellt í hreinum heitu krukkur og rúlla upp.

Prune safa er tilbúinn fyrir veturinn!

uppskriftir valkostir

Í pott með plómur, getur þú bæta við ávöxtum - epli eða Grushovaya sneiðar, helming apríkósur eða ferskjur, kirsuber, smáupphæð, vínber eða chokeberry. Eftir að allt er unnin í staðlinum. The framleiðsla er a samsetning af plóma safa.

Reyndir kulinarka bjóða bæta við fersku appelsína, greipaldin eða Tangerine safa. En þetta er áhugamaður tilraunir.

hjálp sokovarka

Elda plóma safa heima mun hjálpa sokovarka. Það samanstendur af bakka neðst, í miðju safa safnari með kísill slönguna og colander ofan.

Sem var safnað, sokovarku sett á disk, er hellt inn í sump vatnið, leiddi til sjóða. Í colander holræsi tilbúinn til svefns, kápa með loki og látið krauma sokovarku. Á kísill slönguna , alltaf að vera með sérstaka klemmu.

Eftir um klukkutíma klemmulagaði er fjarlægt. Með því að þessi tími plóma safa þarf að vera úthlutað. Ef það er ekki flæði, þá aftur sett á bút og gefa ávexti meira elda í um 10 mínútur nú einmitt prune safa sokovarke tilbúin.

The safi er safnað í hreinum heitu krukkur og strax rúlla. 4 kg af ávöxtum fram um það bil 1-1,3 lítrar vöru.

Prune safa í sokovarke gagnsæ, fljótandi, án kvoða og sykur. Ef þú vilt að elda í einu sætum drykk, þá er það er hellt í skál, bæta við sykri á genginu 100 grömm á lítra og sjóðið í 5-7 mínútur, ekki lengur. Síðan lokað.

við notum juicer

Hvernig annars húsmæður elda plóma safa? The uppskrift fyrir safa Búnaður er sem hér segir. Prepared fruit (þvegin, þurrkuð með því að og steinlausum) fara í gegnum juicer einu sinni. The safnað köku sjóða í 10 mínútur, Sú seyði hella í ílát af safa, bæta við vatni á genginu 1: 1. Setja á eldinn, koma til sjóða og látið sjóða í 5-7 mínútur. Afurðin sem myndast rúlla í dósina.

Ef þú notar juicer, þú færð plóma safa með deigi.

Fresh Plum

Á tímabilinu vel undirbúin ferskt plóma safa með deigi. Í þessu skyni, ágætustu þroskaðir sætum ávöxtum. þvo þeirra, fjarlægja fræ og fór í gegnum juicer. Endilega þynnt með vatn og sweeten að smakka. drykkurinn vítamín er tilbúinn!

Bragðgóður og heilbrigðum smoothies. The uppskrift er einföld: að taka hnefafylli skrældar plómur, epli, perur og fara í gegnum snigli juicer. Hægt er að nota hálfa lítinn gulrót eða rófa. Afurðin sem myndast er þynnt með vatni og viðbætts sykurs. Stundum er það tillaga að bæta við hálfri sítrónu. En holræsi og svo gefur hanastél er nóg sýru, svo sítróna væri óþarfur.

Hefur uppskrift mjólk plóma kokteil. The ferskur safi af plómum bætt við gerilsneydda mjólk. Það er sagt að það er mjög bragðgóður. The aðalæð hlutur sem ekki láta magann.

Hvað nákvæmlega er ekki þess virði að gera, er að reyna að elda banani plóma kokteil. Í vaskinum mikið af pektín, drekka, og það kemur alveg þykkur, og ef þú bætir við banana, þú færð ekkert safa og ávaxtamauki.

vinsamlegast athugið

• Fresh prune safa örugglega er þynnt með vatni, annars einbeita vilja högg the brisi.
• Fresh plóma drekka, Næringarfræðingar mæla með því að ekki meira en tvisvar í viku og í sanngjarn skammtar: Fullorðnir - 200 ml í senn, og kiddies - ekki meira en 100 ml. Aftur er nauðsynlegt að vernda brisi frá streitu.
• Það er talið að sameina safi eru ekki aðeins unhelpful, en þvert á móti, skaðleg líkamanum. Hvers vegna? Vegna þess að það tekur mismunandi tíma og mismunandi ensím sem taka þátt í meltingu hvers efnisþáttar. Því er best að drekka einn hluti safi.
• Sjúklingar með sykursýki ætti ekki að drekka prune safa í hvaða formi.