Hvernig á að læra að snúa boltann á fingri hans? The aðalæð hlutur - til að miða og erfitt fyrir hana að fara!

Frá hlið það virðist sem getu til að snúa körfubolta á fingri hans - flókin og jafnvel að ástæðulauss starf sem aðeins af færustu íþróttamenn og sirkus flytjendur. En í raun og veru, þú þarft að verja tíma til að reglulegri þjálfun - og þú getur auðveldlega framkvæma þetta bragð.

Ef þú veist ekki hvernig á að læra að snúa boltanum á fingri hans, þá fyrst er hægt að sjá mikið af myndböndum á internetinu, þar sem fólk er tilbúið til að deila leyndarmálum á kunnáttu sinni. Margar myndbönd leiðbeiningar meira en efni, svo að skoða þá verður örugglega gagnlegt að einhver sem vill læra þetta bragð.

Hvernig á að læra að snúa boltann á fingri hans?

Til þess að læra, þarf reglulega þjálfun og skilning á merkingu ferlinu. Fyrirtæki sérfræðinga ráðleggja byrjendum að fyrst að ákvarða þungamiðju boltanum, sem í raun, þú ert að fara að þjálfa. Í þessu skyni, boltinn setja í hentugu íláti með vatni, og síðan ákveða lið sitt sem er staðsett rétt fyrir neðan og að hafa í huga merki þess.

Hvernig á að læra að snúa boltann á fingri hans? Að sjálfsögðu, erfitt að takast á við. Til að framleiða sumir kunnátta framkvæma glæfrabragð þarf að gefa tíma fyrir neðan iðju.

þjálfun

Fætur ættu að vera öxl-breidd í sundur, við þurfum að reyna að halda líkama eins beint og mögulegt er, ekki að víkja áfram eða afturábak. Ein hönd ætti að vera komið nær líkamanum, og hinn, þvert á móti, að halda áfram. Knötturinn skal vera á milli þeirra um hálfan metra frá andliti hans og á vettvangi hans. Fjarlægðin er áætluð, þar sem, í raun, er eingöngu einstaklingsbundin og fer beint á lengd handleggjum, sem fyrir tilviljun, ætti að vera boginn í rétt horn.

Svo að reyna að gera æfinguna á stöðugleika og boltinn hraða. Til að gera þetta, reyna að snúa henni í loftinu amk nokkrum sinnum á hæð um hálfan metra frá gólfinu. Ekki hafa áhyggjur ef það mun falla, og fyrsta tilraun mun ekki virka.

Hvernig á að læra að snúa boltann á fingri hans, ef þú sýnir ekki nógu þolinmæði, sem við nefndi í upphafi? Að það var ekki falla, meira um vert, að þróa stöðugt snúningur. Samkvæmt þessari reglu snúast whirligig, ímynda hugsanir hennar þar sem hún lítur á hluti, og þá gera tilraun til að endurskapa þessa áhrifum með boltann. Mundu að sterkari að slaka á, þeim mun stöðugri verður snúningur. Eins og fyrir the tækni af snúningi, það er nauðsynlegt að gefa hreyfing mikil hreyfing á hendur að kasta boltanum, og þeir verða að fara í gagnstæða átt. Af þessu mun byrja að snúast og nú aðalatriðið - ekki gefa það ekki til að renna niður. Í þessu skyni verðum við að skipta á vísifingri í stað snúningsáss og frjálsar hendur til að bæta hraða sinn.

Þegar nýliðar, vita ekki hvernig á að læra að snúa boltann á fingri hans, bara grípa takast án þess að hafa rannsakað grunnatriði þessa færni, doom þeir sjálfir að fremja slík mistök, eins og kasta það of hátt. Í þessu tilviki, grípa boltann, því meira einn fingur, verður mjög erfitt.

Annað þjálfun

Hvenær er síðasta æfing verður gefið auðveldlega, þú þarft að fjölga mínútum sem getur haldið snúningur hlut. Mundu, benti okkur á boltanum punkta þungamiðju? Svo taka sömu afstöðu og fyrir fyrstu æfingu, þú þarft að taka útréttri hönd hans svo að benda, setja merki, var einmitt á fingrum.

Second hönd halda boltanum efst. Reyna að spila það um ás í handlegg sem hún liggur, og þegar boltinn hanga í loftinu, í stað vísifingri, horfa beint upp. Það er allt æfing.

niðurstaða

Nú þegar þú veist hvernig á að snúa boltanum á fingri hans, sem þýðir að bragð til að læra í framtíðinni. Gangi þér vel!