Hvernig á að brugga grænt kaffi fyrir þyngd tap: þrjár einfaldar leiðir

Grænt slimming Kaffi - er tiltölulega ný vara á rússneska markaðnum fæðubótarefni fyrir þyngd tap. Áhrif þess hefur verið sannað af vísindamönnum í 2012, þó nánast strax og hrakin, en mikið af jákvæðum umsögnum um vöruna segja að óbrenndar baunir samt hjálpað að losna við ákveðinn fjölda af kílóum. Í þessari grein skoðum við hvernig á að gera grænt kaffi fyrir þyngd tap þannig að þú losna við mesta mögulega þunga á stuttum tíma. Þar að auki, ef að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu að undirbúa reglulega kaffi í Turku eða franska stutt, fylgja leiðbeiningunum sem þú verður ekki erfitt.

Hvernig á að brugga grænt slimming kaffi

Til að undirbúa bolla af hressandi drykk sem þú þarft matskeið af ósteiktum kaffibaunir, sem þarf að mala í kaffi kvörn öflugt, látlaus ekki gott. Sú staðreynd að hrár, einfaldlega þurrkaðir, brennt baunir eru miklu erfiðara, svo handbók eða hefðbundin kvörn, þó fær um að mala hráefni, en það mun vera litla bita. Þeir geta vera brotinn með veltingur pinna eða nota stauti til kremja kartöflur - svo þú kveikja í mola mest þrjóskur baunir. Þú ættir að hafa 2 teskeiðar af jörð kaffi. Til að undirbúa drykkurinn í Turku fylla þá ófullnægjandi glas af vatni og sett á disk. Athugaðu að eins og bruggun grænu kaffi fyrir þyngd tap: þú verður stranglega fylgja leiðbeiningunum til að fá sem mest gagnlegt drykk. Í fyrsta lagi, vökvi í Cezve (Turk) ætti ekki að sjóða - um leið og yfirborð munu byrja að birtast litlar loftbólur, þá fjarlægja skál af hita og hella drekka í bolla. Þrátt fyrir ákveðna bragð, þannig að þú þarft að drekka kaffi án mjólkur og sykurs, en það er leyfilegt að bæta við klípa af kanil, negul, rauður pipar (fyrir áhugamenn) eða sítrónusafa.

Hvernig á að brugga grænt kaffi með engifer franska-stutt

Kaffi er hægt að nota ekki aðeins Tyrkir, heldur einnig franska stutt, og bæta við engifer rót aðeins tvöfalt ávinning af drykk. Til skammta þú þarft milled korn - 2 tsk - og a stykki af engifer rót að 1 cm á lengd til að vera annaðhvort skera í litlum plötum, eða einfaldlega flottur. Setja hrátt franska-stutt, hella mjög heitu vatni (hér líka, það er mikilvægt að það sé heitt, um 90 gráður, en ekki sjóðandi) og láta sitja í nokkrar mínútur. Drykkurinn er tilbúinn, þú getur bætt við kryddi og drekka lítið sopar. Eftir nokkra daga þú munt ekki lengur niðurlægja óvenjulegt bragð hans, og þyngd tap ferð svolítið auðveldara, sérstaklega þar sem grænt kaffi er fær um að bæla matarlyst.

Hvernig á að brugga grænt kaffi fyrir þyngd tap, ef hönd er ekki nein sérstök verkfæri

Fyrir slíkum tilvikum, getur þú vel notað venjulega keramik mál: setja efni í skál, kápa með heitu vatni, og eftir 2-3 mínútur drykkur er tilbúinn. Það eina, ekki reyna að setja hluta af undirbúningi eins mikið og mögulegt hráefni frá kaffisopa þetta betur ekki. Að minnsta kosti er ekki hægt að drekka það, og ef þú ná árangri og sigrast ógeðfellt bragð, koffín ofskömmtun mun leiða í háum blóðþrýstingi, hjarta hjartsláttarónot og svefnvandamálum. Nú þú veist þrjár leiðir hvernig á að gera grænt kaffi fyrir þyngd tap. Taka drekka reglulega - 3 sinnum á dag - og ekki gleyma að á námskeiðinu sem þú ættir ekki að misnota of kaloría fæða. Með því að fylgja þessum reglum, ertu viss um að losna við 2-5 kg aukakíló í um það bil mánuð.