Lárétt bar - the affordable hæfni vél til að viðhalda sér og fjölskyldumeðlimum sínum í góðu formi. Tímar á það þarf ekki sérstaka hæfileika, en jákvæð niðurstaða er sýnilegur nógu hratt. Mash á barnum, þú getur mest af vöðvahópa, sérstaklega þær sem eru dofinn frá eintóna og kyrrsetu vinnu. Og einu sinni enn mikilvægur kostur: eitt stykki af útbúnaður æfa má nota með öllum heimilismenn.
Skilmálar uppsetningu lárétt bars
Það er hægt að byggja upp turnstile fyrir sumarbústaðinn eða íbúð, bæði ytri og innri. Eins og íþróttir tækjabúnaður hentugs hefðbundnum pípa, þvermál sem hefst 32 mm. Meginreglan um val - þægindi grip hönd hennar. Rörið er hægt að byggja (Walled) í boga sem skilur eitt herbergi frá öðrum, - að því tilskildu að það sé ekki nauðsynlegt til dyra. Dyr, í lok, og er hægt að gefa, og í kassanum hennar til að setja inn lárétt bar fyrir óundirbúinn sumarhús og herbergi. Í dyrunum að hengja þykk gluggatjöld glæsilegur. Fá og ódýr, og kát. Ef þú vilt fleiri faglegur og ítarlegur nálgun við spurningunni um projectile ætti að velja sérstakan stað - rúmgóð, þægileg og ekki trufla neinn. Utan lárétt bar til að gefa best að setja einhvers staðar á bak við húsið, í burtu frá hnýsinn augum nágranna og vegfarendur-við. Það væri betra ef projectile vaxandi náttúrulega gras, ekki steypu púði er stundum hægt að brjóta burtu frá þverslánni og inn á grasið til að falla varlega og sársaukalaust. En falla á malbik eða steypu er fraught með alvarlegum meiðslum og áföllum. Þú þarft einnig að taka tillit til veðurskilyrða. Sett utan lárétt bar að gefa ætti að vera í skugga, svo sem ekki að lemja beint sólarljós, hita hlutar aðstöðu. Heldur líka svo sem ekki að trufla trjám, runnum eða öðrum gróðursetningu og garð mannvirki: girðingar, veggir, etc ...
Hvernig á að gera lárétt bar
Til að gera góða íþróttir búnað, ættir þú birgðir upp á uppsetningu rör, rétthyrnd þversnið sem er um 3: 5. Cm og hringlaga svæði af the pípa 30-32 mm og lengd - 115-120 cm grundvallaratriðum, sem bar lengd er hægt að stilla sjálfur - fyrir mig og þá sem eru of lárétt bar að njóta. Profile sama rör kemur til ramma. Aftur, stærð hennar veltur á þér, en í grundvallaratriðum, ef þú enn ekki alveg að skilja hvernig á að gera lárétt bar í landinu competently og mögulegt staðla og henti: lengsta hlið er jöfn 62-64 cm, stutt - 37- . 39,5 cm Auðvitað, ramminn verið eldað fjórhliðungs form - fyrir stöðugleika og rétta myndun þyngdarpunkts. Fagurfræði og þægindi, og ræmur liðum mala "kvörn". Til þess að tryggja sér það bar, þú þarft horn. Þau eru gerð úr sama lagaður rör. Frá henni eru skera tvö stykki af 43-45 cm. Einn af þessum hornunum klippa hliðum ætti að vera 45 gráður. Ein hlið hluti soðið á grindina, annað - í næsta hluta. Hann mun þjóna sem grundvöllur þverslána. Nú seinni stykki af pípu. lengdina á botni ramma undirstaða þess (horn - .. Straight, þ.e. 90 gráður!) og það er að þessi hluti hefur fest mjög hallandi hlið stykki af pípu. E. Frá "profile" í þríhyrningnum er fengin. stofnun þess verður "rúm" fyrir markið. Gera gat á það. Til að gera lárétta bar með höndunum í landinu, svipað þríhyrninga Navara og á báðum hliðum. Þessi skel er hinged, svo festa það á vegg hlöðu eða hús. Og ef þú vilt gera eitt lárétt bar, reisa af the þægilegur fyrir að grípa vopn pípa gerð hönnun höfuðborg P, Grout í landi enda hennar, að það var mikil upptaka.
Og nota, halda líkamanum í góðu tón virka!