Braxton-Hicks samdrættir

Meðganga er mest dularfulla og spennandi áfangi í lífi ekki aðeins kvenna heldur líka karla. Sérstaklega á meðan að bíða eftir fyrstu barnabörnunum, reyndu hvert mínútu að vera nálægt framtíðar mæður, til að hjálpa þeim og gæta þess. Hins vegar er ákveðið tímabil þegar ekkert er hægt að hjálpa þunguðum konum - samdrætti. Til viðbótar við vinnu er einnig þjálfun. Það eru þeir sem vilja vera varið við grein okkar.

Náttúran hefur veitt hvert smáatriði á meðgöngu kvenna. Til að búa sig undir nýjustu og erfiðustu stig meðgöngu, þarftu að lifa af á Braxton-Hicks. Hvað tákna þeir og hvenær ætti að gera ráð fyrir þeim?

Ef u.þ.b. tuttugasta viku meðgöngu koma út í vöðvum í legi, maginn verður fastur og virðist grípa, og þá er slökunarfasinn settur inn þá er þetta Braxton-Hicks samdráttur, stundum kallaður rangur. Ekki vera hræddur vegna þess að þunguð líður ekki fyrir sársauka. A ákveðinn tíma milli samdrætti er ekki til staðar, þeir geta ráðist á og í eina mínútu og í sumum klukkustundum. Munurinn þeirra frá raunverulegu er að þeir auka ekki styrk, og stundum eru þau ekki einu sinni tekið eftir.

Af hverju þurfum við scrimmages á Braxton-Hicks? Það er til þess að þjálfa sléttar vöðvar í legi, að undirbúa líkamann fyrir fæðingu og minna á meðgöngu konunnar enn einu sinni að langflestur fundur með barninu verði fljótlega. Að auki eru samdrættir Braxton ætlað til að bæta blóðrásina sem kemur fram í legi og auka blóðflæði í "skel" þar sem barnið býr - til fylgju. Fyrir konuna í stöðu konu getur falskur legi samdráttur verið mjög gagnlegur. Þótt sársauki næstum ekki gerist, en þú getur á þessum tíma þjálfa öndunina með hjálp sérstakra æfinga sem eru ómissandi meðan á fæðingu stendur.

Samdráttur Braxtons er stundum svo áberandi að konur minnist varla þá eftir meðgöngu. Ef konur í aðstæðum lifa virku lífi, þá er það oft mjög einbeitt að þeim. Auðvitað er þetta eðlilegt lífeðlisfræðilegt ferli sem krefst enga íhlutunar. Braxton-Hicks samdrættir vinna líka ekki við leghálsi, ekki leiða til þess að hún birtist, svo ekki hafa áhyggjur. Að auki koma þau venjulega fram á kvöldin eða seint á kvöldin, þannig að ef styrkleiki er lág, oftast sést þeir ekki í svefn.

Og ennþá er ákveðin hætta á að falsa legi samdrætti muni valda þungun óþægindum, gera smá áhyggjur af framtíðinni pabba. Hvað ætti ég að gera ef Braxton-Hicks samdrættir gera mig tilfinningaleg? Í fyrsta lagi slakaðu á. Mjög oft leiðir þetta til taugakerfis, kvíða, tilfinningalega streitu og einnig líkamlega vinnu. Í þessu tilfelli ættir þú að leggjast niður, hugsa um eitthvað gott og róa þig. Mundu að á síðustu mánuðum meðgöngu ættirðu ekki að endurskipuleggja húsgögn eða hækka eitthvað þungt. Í öðru lagi, drekk glas af vatni, hlýtt eða við stofuhita. Það er sagt að þessi aðferð sé mjög áhrifarík í krampum.

Ekki er hægt að reykja eða drekka áfenga drykki á meðgöngu, það veldur því og dregur úr falsa bardaga, þú þarft að fylgjast með mataræði þínu, ekki mataræði, ekki takmarka þig við að borða.

Hvernig á að greina rangar baráttu frá hinum raunverulegu? Fyrsta viðmiðið er sársauki. Verkirnar eru í fylgd með verkjum, sem eykst með hverjum tíma. Í samlagning, vatn getur holræsi og blæðingar byrja. Í öllum tilvikum mun hafa samband við lækni ekki meiða.

Og mundu, sama hversu mikið sársauki þú þarft að þola til loka fæðingar, um leið og þú horfir í augum barnsins, gleymdu strax um allt í heiminum!