ATC offitu (utanaðkomandi stjórnarskrá offitu): The aðalæð ástæða

Primary offitu eða ATC, er afleiðing af þeirri staðreynd að maður er móðgandi eða mat, eða eins lítið hreyfingar. Það á einnig við þann hluta mannkyns sem hefur kyrrsetu vinnu. Í þessum aðstæðum, netjuna, sem er tekið inn, auk kolvetni eru ekki fullnýtt. Þess í stað, þeir eru afhent í vefjum undir húð, uppgjör um líffæri.

Annað orsök sjúkdómsins getur orðið afleiðingar af öðrum sjúkdóma, sem tengjast innkirtla- og miðtaugakerfi, sem og sálfræðilegum kvillum.

fita myndun í miklu magni í líkamanum er of feitir. Um þessar mundir, sjúkdómurinn er talin vera ekki valda sýkingu faraldur. Power flestir miklu víkur úr jafnvægi, en maturinn sjálft er ekki byggt upp af heilbrigðum vörum. Mataræði þeirra samanstendur aðallega af fitu og kolvetni.

tegundir

Ef við tölum um ATC offitu, það skal tekið fram að það er skipt í þrjá flokka, vísa til the staðsetning hvar sem fitusöfnun. Þekkt gerðir:

1. Android. Hann er algengust hjá körlum. Hér er samansafn af fitu safnast í kvið og handarkrika. Þessi tegund hefur enn undirgerð - kvið, hvað það þýðir - mörinn staðsett rétt undir húðþekjan af kvið og umlykur innri líffæri.
2. Gynoid útlit. Það er sem felst í stærri kona. Fat afhent á mjöðmum og neðri hluta kviðar.
3. Blandaðar skoðanir. Í þessu tilviki eru fitusöfnun staðsettar í öllum hlutum líkamans.

ytri aðstæður

ATC offita getur átt sér stað undir áhrifum ytri og innri þáttum.
Ytri orsakir eru:

• Drekka mikið magn af mat. Vegna þessa, að sjúkdómurinn hefur áhrif á bæði fullorðna og börn.
• Reflex borða mikið. Hann keypti tímanum. Ef það er stressandi aðstæður fyrir fólk til að róa þig vantar eitthvað nærandi að borða. Sumir komu frá vinnu, slaka á, horfa á uppáhalds forrit á sjónvarp og á sama tíma neyta ruslfæði.
• National hefð. Í þessu tilviki, sumir ekki aðeins að breyta leið sína í lífinu, en einnig daglega mataræði, sem er ekki alltaf gott fyrir líkamann.
• A kyrrsetu lífsstíl. Of margir eru ekki sérlega virk. Eftir degi vinnu fólk vill bara leggjast niður og sofa. Að auki, í okkar tíma, margir jafnvel kyrrsetu vinnu. Þá er minnkuð til næstum núll.

innri

eru innri ástæður:

• Erfðir. Þegar fjölskyldan einhver er viðkvæmt sjúkdómsins, sem komandi kynslóðir munu vera í hættu.
• feitur umbrot hlutfall, sem fer eftir því hvernig á að smíða fituvef.
• Virkar miðstöðvar rekstur staðsett í undirstúku, sem eru ábyrgir fyrir stöðu satiety eða hungri.

Þetta er helsta orsök offitu.

gráður

Sérfræðingar hafa borið kennsl 4 umfang sjúkdóm:

• Fyrsta stig - sem fitusýran innlán gera upp 39 prósent af venjulegum þyngd einstaklings;
• annað - í 49 prósent;
• þriðju - yfirvigt var 99 prósent;
• Fjórða - alvarlegasti, þar sem umfram fitu - meira en hundrað prósent.

Við útreikning vísitölunnar

Umfram þyngd er reiknað án hjálpar sérfræðinga, á eigin spýtur. Þetta er gert á eftirfarandi hátt:

1. Tekið tvo mælikvarða - hæð og þyngd.
2. Vöxtur þýðir í metrum. Niðurstaðan er margfaldað með svipaða.
3. Þyngd er deilt með leiðir númer.
4. Niðurstaðan er tilbúið - það er aðeins til að staðfesta hvort það passar inn í þyngd viðmiðum.

Stofnaður massi vísitölur

Yfirvigt er almennt viðurkennt staðla. Þeir eru mismunandi á slíkum vísum:

• Ef reiknuð niðurstaðan er milli 18,5 og 24,9, þetta þýðir að þyngd málsmeðferð og ekki ógna heilsufar;
• þegar útkomu 25-29,9 - ofþyngd sem er til staðar; Sérstaklega skal hugað þegar vísirinn 27, þar sem hættan á offitu eykst;
• 30-34,5 - ætti að byrja að hafa áhyggjur, það er ATC offitu á fyrstu gráðu;
• með afleiðing af um 35 niður í 39,9 er fram annarri gráðu, það hefur á að meðhöndla;
• hér að framan 40 ° C - þriðju gráðu; í þessu tilfelli, hefur fólk erfitt með þyngd hennar, og fleiri eru bætt við þetta og efri sjúkdómsins;
• Vísitala meiri en 50 gefur til kynna fjórða hversu offitu, það er í fylgd með mörgum öðrum alvarlegum afbrigðileika í líkamanum.

engin þörf á að hika við að leita ráða hjá lækni á að hirða breyting á þyngd. Hann verður að vera fær um að útskýra hvað alimentary offitu og hvað kann að vera afleiðingar hennar.

tengdum sjúkdómum

Of þung getur lagt sitt af mörkum til að þróun sjúkdóma í slíkum búnaði í líkamanum, svo sem:

• öndun;
• hjarta- og;
• meltingarkerfið;
• innkirtla.

Ef neikvæð áhrif má sjá í tilkomu og þróun hjarta- og æðakerfi:

• æðakölkun;
• háþrýsting sjúkdómur;
• hjartadrep;
• Æðahnúta.

Fitusöfnun, sem eru staðsett í kvið svæði, breytt stöðu þind. Og þetta, aftur á móti, er fraught með vanstarfsemi í lungunum. The mýkt í lungum er talsvert minni, sem leiðir í þróun á lungna bilun hefst.

Um helmingur fólks sem eru of feitir, það er magabólga. Þar að auki, virkan þróast ýmsum sjúkdómum í lifur, brisi og gallblöðru.

tillögur

Í baráttunni gegn alimentary offitu með mataræði og íþróttir. Mataræði ætti að þróa faglega sniðin að einstökum lífveru. Að auki verður þú að fylgja þessum leiðbeiningum:

• fylgja reglum hollu mataræði;
• ekki borða mat í kvöld og á nóttunni;
• í hléum milli notkunar matar til að gera snakk, vera viss um að ljós, ekki að hlaða mikið maga;
• f skömmtum á máltíð ætti að vera lítill;
• halda áfram að drekka fyrirkomulag;
• alveg yfirgefa skaðleg vörur;
• reglulega framkvæma hreinsun líkamans, með því að nota aðeins örugg aðferðum.

Afþreying og Íþróttir

Í baráttunni gegn offitu, getur ekki verið án líkamlegrar áreynslu, svo gleyma kyrrsetu lífsstíl. Hreyfing er einnig samþykkt fyrir hvern einstakling fyrir sig. Sjúkraþjálfun hjálpar til:

• mun hraðar til að draga úr þyngd;
• styrkja vöðva;
• bætt kerfi hjarta;
• draga úr hættu á mörgum sjúkdómum;
• hressa upp.

Obesity utanaðkomandi-stjórnarskrá. Meðferð tillögur

Ólíkt næring, utanaðkomandi stjórnarskrá offitu einkennist ekki aðeins fyrir dreifingu þess í líkamanum, en einnig á meðan á þróun. Berjast með honum er líka svolítið öðruvísi. Lyfjameðferð er ekki notað, þar sem það er aðeins tímabundin áhrif.

Í þessu tilfelli, meðferð er undir vakandi eftirliti nutritionist. Eitt af mikilvægustu tilmæli í þessari aðferð eru:

• lág-kaloría mataræði;
• lágmarks magn í mataræði kolvetni og fitu;
• nauðsynlegur notkun af ávöxtum og grænmeti ferskum;
• langvinn lyfjagjöf skipaður læknir á líffræðilegum og vítamín.

Einnig, ekki drekka á dag í meira en 5 grömm af salti. Það er gagnlegt að raða fasta daga. Sinnum í viku verður nóg. Að auki, í baráttunni gegn offitu þarf rétt hugarfar, sem mataræði og hreyfingu venja er í grundvallaratriðum breyta ímynd lífi sjúklingsins.