Ábendingar tannlæknar hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar

Allar okkar frá barnæsku, var foreldrar kennt að bursta tennurnar. Enginn mun halda því fram við þá staðreynd að þetta er mikilvægasta aðferð sem styður munnholið í röð. Og hvernig á að eyða henni? Einhver heldur að það sé nauðsynlegt til að hreinsa tennurnar eftir hverja snarl. Sumir segja að gera það þess virði að morgni eða kvöldi. Úr greininni er að finna út hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar. Það er gagnlegt að þekkja hvernig á að framkvæma the aðferð rétt. Þetta er það sem við höfum í dag og við munum tala.

Af hverju eigum við að bursta tennurnar?

Til að fólk stranglega virða reglur um hreinlæti, það er nauðsynlegt að skilja hvers vegna hann gerir það. Eftir allt saman, ekki hver sjúklingur hugsar um hversu mörg sjúkdómsvaldandi bakteríur liggur á tönnum, tungu og slímhúð.

Allir vita að skortur á hreinlæti getur leitt til tönn rotnun. Við sjáum það frá auglýsa tannkrem heyra frá læknum og foreldra í æsku. En það er ekki allt, afleiðingar veggskjöldur á tönnum.

Afgangs matur getur verið gott rækt jörð fyrir gerla. Þeir þrífast, margfalda, veldur bólgu í vefjum. Og það er bara fólk sem er ekki kunnugt um hvernig til almennilega bursta tennurnar, hversu oft á dag til að gera það, þeir eru hugsanlega sjúklinga Tannsjúkdómafræðingur. Eftir allt saman, ef tími er ekki fjarlægja veggskjöldur, það er steingert tímanum. Einfaldlega setja, það breytist í tartar. Hann hefur nú þegar verið án aðstoðar læknis er ekki ljóst. Myndun steinum leiðir til bólgu í tannholdi, að þeim sé sleppt, og þróun ýmissa óþægilegt sjúkdómum. Eftir allt þetta, örverur fá aðgang að gingival, róttæka og tannholdsbólgu vefjum. Slík þróun gæti leitt til losnað og tannmissi.

Ábendingar tannlæknar hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar?

Hvað um það, myndum við segja sérfræðingar? Allir tannlæknar halda því fram að aðferð til munnhirðu nóg til að eyða 2 sinnum á dag (kvölds og morgna). Hins vegar segja læknar að málsmeðferð hreinlæti verður að fara fram eftir að máltíð. Hvers vegna? Eftir allt saman, eftir morgunmat munni og tönn yfirborð skal hreinsa úr sjúkdómsvaldandi bakteríum. Eftir máltíð, skaðlegar bakteríur byrja að ræktun ferli. afgangs mat sem þeir þjóna fínn matur. Það er ráðlegt að þrífa eftir máltíð. Þetta mun leyfa til að koma í veg fyrir myndun tartar og tannskemmdum.

Hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar? Tvisvar. Í annað sinn að framkvæma the aðferð á bilinu milli kvöldverð og háttatíma. Í nótt, læknar mæla með að borga eftirtekt til hreinlæti. Hreinsun skal fara fram ekki aðeins með því að nota tannbursta og tannkrem. Til að fjarlægja matarleifum milli tannanna passa þráður.

reiknirit aðferð

Fyrir bestu áhrif, ekki nóg til að vita hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar. Hvernig á að gera það? Svarið við þessari spurningu er að vita alla.

Fyrir the aðferð til að vera árangursríkasta, er æskilegt að framkvæma spegil. Það er hægt að sjón kjálkunum í 3D-útsýni. Þetta mun hjálpa gera hreyfingu meðvitaðri. Til að hreinsa munnur veggskjöldur áhrif á alla afskekktum stöðum, sumir vélrænan hreyfingar mun ekki vera nóg. Einn hefur til að sjá eða ímynda í hvaða átt skal beint til bursta höfuð, í því skyni að fjarlægja mengun.

Á málsmeðferð, forðast snöggar hreyfingar og aukinn þrýstingur. Í morgun eftir hreinsun lækni mælir með nudd góma. Í kvöld, áður en það er æskilegt að nota sérstaka garn.

Hversu langan tíma tekur málsmeðferð taka?

Sjúklingar spyrja oft spurningu: "Hversu mikinn tíma er nauðsynlegt að bursta tennurnar?". Það er einfalt. The aðferð getur tekið þig 2 - 3 mínútur. Það er athyglisvert að þetta er lágmarks tími sem er ráðlagt að taka vélrænni hreinsun tanna.

Ef þú eyðir morgun nudd á góma, þá mun það taka nokkrar mínútur. Vinna með tannþráður krefst nákvæmni. Þú getur ekki þjóta, því þú getur skemmt mjúka gúmmí vefjum.

Almennt, allir hollustu aðferðir hvern einstakling úthluta nokkuð 5 mínútur. Ekki of margir fá tíma til að vanrækja þrif og setja inntöku heilsu í hættu.

Hvers vegna er oft skaðlegt að bursta tennurnar?

Margir sjúklingar telja að þeim hollustu aðferðir, það er æskilegt að framkvæma alltaf eftir máltíð. Þess vegna, segja þeir að svarið við spurningunni, hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar mun ráðast á the magn af snacking. Tannlæknar afsanna þessa kenningu. Tíð vélrænn núningur á enamel og góma, í snertingu við líma mun leiða til hörmulegu afleiðingum.

Ef þú hreinsa munninn á veggskjöldur eru of erfitt, þú getur kallað fram þurrkur eða erting á slímhúð. Undantekning getur aðeins verið lýst sem þeim tilvikum þar sem fólk borða sætar eða mjög súr matvæli. Þú getur þá aftur að bursta tennurnar með tannkremi. The hvíla af the tími mun vera nóg að nota mouthwash, tannþráður eða bursta án tannkrem. Sérfræðingar mæla einnig notkun tyggja plötum. En fæ ekki fara í burtu með þeim.

Hvernig á að velja tannbursta og tannkrem?

Eins og hreinsun verklag leika stórt hlutverk réttan tók upp bursta og líma. Í Þýskalandi, til dæmis, að sjúklingurinn fær þessi eiginleiki aðeins tannlæknir meðmæli.

Það skal tekið fram að bursta er valin, að teknu tilliti til stífni burst. A líma er ekki æskilegt að eignast einn. Árangursrík er skiptis svarfefni og lyf tegundir. Svo það er nauðsynlegt að hafa eitt rör whitening líma og afrita á vökvaformi sem í fyrir flúor, náttúrulyf útdrætti.

Tannlæknar athygli sjúklinga sem það er ómögulegt að fá eina túpu af tannkremi fyrir alla sjö. Ekki gleyma að vandamál af öllu má vera öðruvísi. Á þessum grundvelli, fyrir hvern fjölskyldumeðlim ætti að vera valið líma og bursta.

Í þessari grein höfum við fundið svar við spurningunni: "Hversu oft á dag þú þarft að bursta tennurnar," Nú verður þú að vera fær um að framkvæma þessa aðferð rétt, að teknu tilliti til allra blæbrigði.

Að lokum vil ég að hafa í huga að við getum ekki vanrækja reglulega bursta. Það getur kostað þig of mikið. Vanrækslu á heilsu þeirra mun örugglega leiða mann í stól tannlæknir er. Í þessu tilviki, að sjúklingurinn verður að takast á við óþægilega augnablik í lífi mínu. Gæta af þér og fólk í kringum raduyte fallega bros hans.