Norma blóðsykur hjá konum

Heilsu hvers einstaklings veltur á hversu blóðsykur. Það virðist ekki vera mjög sterkir breytingar á almenna heilsu getur þjónað sem fyrsta einkenni alvarlegum sjúkdómi - sykursýki. Nefnilega, það getur valdið blindu, sjúkdóma í lifur, hjarta og æðakerfi og nýrum. Lækkað friðhelgi og minnka blóðstorknun þröskuldur rotnun jafnvel lítil sár leiða oft til þess að fólk er að verða fyrir missi útlima vegna pínulitlum sár. Sykursýki einnig "opnar dyr" högg og hjartaáfall.

Í þeim tilvikum þar sem hlutfall sykurs í blóði einstaklings er ekki sáttur, og er undir ákveðnu stigi, sem maður finnur dauft, svima, upplifa sterka hungur, sljóleiki, erting. Kallað ástand blóðsykurslækkun. Að losa þig við óþægilegar tilfinningar geta verið brotin, oft máltíðir, forðast skaðleg venja, þ.mt neyslu kaffi, og lækkun á neyslu matvæla ríkur í kolvetni.

En fisk, magurt kjöt (sérstaklega lifur), bókhveiti, jurtaolíu og fræ þarf að borða án þess að óttast. Já, og önnur matvæli ríkur í omega-3 fitusýrum, mun koma mikill hagur að líkamanum.

Blóðsykurshækkun fer að gæta að það er veikleiki og svima, kláða slímhúð, einkum húð í kynfæri og á milli sitjandi, en stundum kálfar, húðina á kvið og efri hluta baks. Man er stöðugt þyrstur, en vökvinn er ekki úr munnþurrki. tíð þvaglát birtist vegna mikils vökva. Sár virðist stundum af of háum blóðsykur.

Sjálft í þessu tilfelli vekur spurninguna: Hversu mikið norm í blóðsykur? Staðreyndin er sú að það eru fullt af prófum á blóðsykri. Þetta getur verið blóð úr bláæðum fingri, með álag eða án þess, svo og greiningu á sykurtengdum blóðrauða. Þó að það eru listar yfir einkenni, sem hægt er að ákvarða fyrstu brot í innkirtla kerfi, en tekið fram að svokölluð sykursýki tegund 2, eru þeir nánast fjarverandi. Það er ástæðan fyrir ráðleggja læknar að framkvæma greiningu á nánast öllum fólki einu sinni fyrir 3 árum.

Hver er munurinn á milli staðla sykur fyrir konur og karla? Venjulega endocrinologists nær ekki mismuna meðal sjúklinga eftir kyni. Hins vegar er hlutfall af sykri í blóði hjá konum "í fjölskyldunni vegur" getur verið mismunandi frá norm í öðrum tímabilum lífsins. The breytt ástand líkamans á meðgöngu og það gefur lítið leiðrétting í þessari greiningu, þrýsta bar í þá átt að auka leyfilegan hindrun. En jafnvel á þessu tímabili ætti að vera mjög gaum að þessu vísir.

Svo, hvað er gengi blóðsykri hjá konum á venjulegum tímum lífs? Ef við tölum um blóðrannsókn, fastandi, þá óháð aldri af þeim tölum skal ekki vera minna en 3, 3 mmól / l og má ekki fara yfir 5,5 mmól / L. Þó að þessar tölur eru færðar tiltölulega nýlega. 20 árum, efri hindrun er jafn og 4,7 mmól / L. Sennilega vegna þess að fjöldi sjúklinga með sykursýki hefur aukist mikið, það var ákveðið á undanförnum árum til að breyta efri staðla þröskuld.

Hins vegar, hvor fulltrúi kona ætti að vita um það. Og ef stigum hennar blóðsykur, til dæmis, 5 mmól / L, það ætti nú þegar að hafa áhyggjur. Eftir allt saman, þrátt fyrir að samkvæmt almennt viðurkenndum mælikvarða þessi tala er ekki talin vera merki um sykursýki, en blóð sykur hlutfall hjá konum   Það ætti í raun að vera lægri. Þetta þýðir ekki að rétt skal vera nauðsynlegt að hafa lækni ávísa tilteknum lyfjum. Þú þarft bara að taka mið af þessu og mest til að draga úr neyslu á matvælum sem innihalda kolvetni, skipuleggja Split máltíðir 6-7 sinnum á dag.

Mikil hjálp í baráttunni gegn hár blóðsykur hafa hreyfingu, vegna þess að þeir draga verulega blóðsykrinum. Það ætti að hafa í huga að aldur hefur einnig áhrif á virkni þeirra. En þetta þýðir ekki að ef konan af 50, þá á sama tíma sem það hefur aukist og hlutfall af sykri í blóði. Hjá konum og 60 sykur er eðlilegt, veltur á ýmsum þáttum.