Midlife kreppu í körlum

Samkvæmt tölfræði, kreppu á miðjum aldri hjá körlum á sér stað í bili frá 35 til 45 ára. Það var á þessum tíma sem líklegast er að eiga sér stað skilnað (sérstaklega frá 38 til 42 ára), faglega hrun, taugaveiklun, áfengissýki og jafnvel sjálfsvíg.

Auðvitað, til að kalla þetta tímabil létt og glaður tungumál einfaldlega ekki snúa. En, á hinn bóginn, er það einmitt á þessum tíma það er endurmat á gildum, sjálfsþekkingu, kaup á veraldlega visku.

Svo er það miðjan líf kreppu í mönnum, og hvort það er hægt að sigrast á því?

Einkenni midlife kreppu

Mest einkennandi einkenni kreppunnar eru:

1. Umhyggja fyrir framtíð þeirra (td ótta um að missa vinnuna og eftir án leiðir lífsviðurværi).
2. Einhæfni tilfinningu - það virðist sem í lífinu ekkert gerist nýtt og áhugavert.
3. Þunglyndi, óánægja, sinnuleysi, tauga raskanir.
4. The tilfinningu lélega heilsu (í þessu tímabili fyrstu merki um öldrun, aukið langvinna sjúkdóma, osfrv).
5. Endurmat hjónaband á neikvæðu hliðinni (á þessum tíma verður mönnum félagi, pirrandi, eins og enginn annar).
6. Neikvæð mat á núverandi starfi (hér einkennist af tilfinningu óánægju, af afrekum hans, löngun til að byrja aftur og að algjörlega breyta öllu).
7. Höfða til esotericism eða trúarbragða (á þessu tímabili verður viðkomandi spurningu í röð: "Hver er merking lífsins" og "Hvers vegna erum við fædd?").

midlife kreppu ástæður

Þegar nær 35 ára karla byrja að greina fortíð og byggir á niðurstöðum sem fást, að hugsa um framtíðina. Í meginatriðum, getum við ekki sagt að það sé slæmt - en það er fullt af fólki, á endanum, koma til tilfinningu bilun og tómleika. Sumir þeirra eru farin að hafa áhyggjur af aldri hans - líf helmingur lifði lengur, og margir af þeim hlutum sem ég vildi ná fram - og hefur ekki verið náð.

Ef maður er of snemmt Ég byrjaði með fjölskyldu og börn - þau eru nú þegar alveg vaxið upp, gera það erfiðara að upplifa sjálfsmynd kreppu. Vegna þessa, það eru oft nokkrar óskiljanleg öðrum, að reyna að sanna æsku.

Midlife kreppu karla - hvað á að gera?

1. Ef fyrstu merki sáust - Fyrst þú þarft að greinilega skilja hvað er að gerast og ekki skrifa af alla venjulega þreytu, streitu, óþægindum, osfrv
2. Að endurmeta líf þitt, að velja mikilvægustu markmiðum fyrir nokkrum árum. Skilja - og ef þeir vildu í raun og þörf?
3. Að einbeita herstyrk sinn í tilraun til að koma í veg fyrir kreppu, og um möguleikana á eigin sjálfi á þessu tímabili. Á þessum tímapunkti, það er mikilvægt að skilja - framtíð líf veltur á því hvernig þú verður að vera reyndur í þetta sinn.
4. Leita að nýjum hvetjandi drauma og markmið sem munu lifa kreppuna af miðjum aldri hjá körlum. Athugaðu að það er alveg einfalt: Ef hugsun af völdum flokki hefur orku og tilfinningu gleði, svo það er sama.
5. Til að framkvæma allar áætlanir, sem voru að fara fram á fyrri hluta lífsins. Frekari snjóbretti? Gerðu ferð um heiminn? Það er nauðsynlegt að gera allar viðeigandi ... og stíga inn í nýtt líf með nýjum draumum.
6. Gera endurmat aldri. Það getur talist ómetanlegt afleiðing kreppunnar: huga, breytt í visku; getu til að hafa samband, fór í eftirlátssemina; sjálfsmynd, umbreytt í trausti.

Margir telja að kreppan miðjum aldri í körlum - það er í raun ekkert meira en bull. Þó þetta tímabil er átt bara við flest náttúrulega æviskeið, sem, óháð óskum, eiga sér stað í hverjum einstaklingi. Og það er mjög mikilvægt að ákveða hvernig á að sigrast á henni, fyrir a tímabil af tími, hvers konar niðurstöður sem dregin er úr henni. Eftir allt saman, ákvarðanir teknar ræðst á öllum síðari lífi.