Hvernig á að ala fljótt? Brennandi spurning barnshafandi konur

Meðganga varir venjulega 9 mánuðir. Og nær fæðingardag, því meira sem hún er að fara í gegnum, hversu mikið lengi mun ferlið taka fram. Og, auðvitað, hver kona undur hvernig á að fæða hratt. Í raun, það er ómögulegt. Náttúrulegt ferli er sjálfstæð um þig, fyrirhöfn og fyrirhöfn. Hins vegar getur þú undirbúa líkamann fyrirfram afhendingu að vera auðveldara.

Svo, hvernig á að ala fljótt? A par af mánuðum áður en frestur ætti að byrja að framkvæma æfingar til að hjálpa að undirbúa legi vöðvum. Það er alveg einfalt: þú þarft að markvisst spenntur og slaka á þeim. Um það sama og þegar eins og fyrir lítið þörf. Það er kallað Kegel æfingar.

Auðvitað, öndunaræfingar mun ekki meiða. Duglegir andann, ef ekki örva fæðingu, eða að minnsta kosti að undirbúa þig fyrir vinnu. Þessi salur er best gert markvisst með allar reglur.

Þar að auki, það er staðreynd sannað af læknum að kynlíf örvar vinnuafl. Ekki strax, að sjálfsögðu, en kerfisbundnar kynferðislegt gera leghálsinn meira þjált og mýkri. Hvernig á að ala fljótt? A par af dögum áður en frestur til að stunda kynlíf og fá fullnægingu. legsamdrætti örva fæðingu. Hafðu í huga að þeir geta ekki verið aðkallandi. Svo hafa allir hlutir til að safna og tilbúinn. Ekki við hæfi trúboði stöðu, vegna þess að þrýstingur á maga og bringu er of mikill. Það er ráðlegt að halda sig frá munnmök (þegar maður er þér, ekki þú við það). loft inn í leggöngin, getur stíflað æðar og valdið óæskilegum áhrifum. Ef náttúrulegum vandamálum smurningu, sem er ekki óalgengt, að það er hægt að taka kostur af sérstökum smurolíu frá apótekum, án aukefna.

Hversu fljótt ala barn? Að nudda geirvörtur. Einkennilega nóg, en það örvar einnig almenna starfsemi. A par af dögum þessa nuddi - og brjóstagjöf verður tilbúin fyrir og legi - fæðingu barnsins.

Það er eitt stykki af ráð um næringu til líkama eins mikið og mögulegt er tilbúinn til að vinna. neysla á ólífuolíu (aðra teskeið þrisvar sinnum á dag) sem gerir að legið meira fylling og mjúk. Þetta hjálpar það til að opna í fæðingu og auðveldlega án spennu og til að koma í veg fyrir tognanir og brot.

Við höldum áfram að læra hvernig á að fljótt og auðveldlega fæða. Áður en þetta ferli er bara ekki þess virði að drekka áfengi. Sumir telja að glas af rauðvíni hjálpar til við að létta spennu og örva fæðingu. Þetta er ekki svo. Þar að auki, það er hættulegt. Áhrif áfengis á líkama konu á meðgöngu er ekki jákvætt. Ekki þess virði að hætta heilsu.

Við mynstrağur út hvernig á að ala fljótt? Nú hugsa: hvað þú gerir? þegar haft tíma, og það er engin vísbending um að berjast? Liðinn? Það er ekki alltaf nauðsynlegt að stunda sjálfstæða aðgerð, nóg að sjá til læknis. Burtséð frá honum, enginn verður fær um að gefa mjög góð ráð. Sérstaklega hefur nú að lyfið nægilegt fé til framköllunar fæðingar. Ekki skaðað þig og barnið þitt ekki, hættu ekki heilsu, ekki hika við að hafa samband við sérfræðing. Afleiðingarnar geta verið óútreiknanlegur áhugamaður.