Hvar eru healthiest fólk í heiminum?

Hver einstaklingur hefur tilhneigingu til að lifa eins lengi og mögulegt er. Til að gera þetta, taka við umönnun á heilsu hans, borða rétt, fylgjast háttur dagsins, barátta við slæmur venja, taka vítamín, gera sjúkraþjálfun. En lífslíkur ræðst af mörgum þáttum, þar á meðal erfðafræði og umhverfisaðstæðum. Grein mun segja þar búa sem mest heilbrigt fólk í heiminum og hvernig þeim tekst að fagna 100 ára afmæli.

iceland

Það er kallað "ís land" og "Icy landið." Það er lítil eyja þjóð staðsett í norðurhluta Atlantshafsins. Þrátt fyrir harða nafni, loftslag er tempraða sjó, sem einkennist af miklum raka. Á eyjunum er aldrei of heitt eða kalt, hitastig hækkar að hámarki 25 gráður og fer mjög sjaldan niður fyrir 15 gráður. Svo íbúar gera þjáist ekki af skyndilegu breytingar á veðri. Þetta skýrir hvers vegna hér á landi er nánast engin algerlega og Blóðþrýstingslækkandi.

Annað mikilvægt atriði í hvers vegna tölfræðingar hér lifa heilsusamlegust fólk í heiminum, þetta fallega umhverfi. Íslendingar anda hreint loft, hreint drykkjarvatn, fæða náttúrulegum vörum.

Ást fyrir íþrótt - það er ríkisborgari eiginleiki. Islanders gjarna æfa: sund, hjólreiðar, hlaupandi um í morgun.

Að sjálfsögðu hár lífskjörum, velmegun, almannatryggingar og þróun lyfsins leika einnig mikilvægu hlutverki í því að hér á landi, samkvæmt Forbes tímaritinu, lifa heilsusamlegust fólk í heiminum. Næstum sérhver maður fagnar 75 ára afmæli sínu, og konan - 77 ára, dánartíðni er mjög lágt í landinu.

Svíþjóð

Í þessu ástandi, hvetur heilbrigðan lífsstíl, vinna tímaáætlun ekki stíf eðli hreint hár velferð leyfa almenningi að hafa traust í framtíðinni, ekki að prófa álag og ótta tap starf eða mikilli verðbólgu.

Í Svíþjóð, fallegu landslagi - grænum hæðum, snjó-capped fjöll og jökla vötnum. Því er fólk fús til að eyða frítíma sínum úti. Það stuðlar líka góða heilsu.

Athyglisvert er að helsta fæða er fiskur Svíar fremur eru gerðar til að elda rauk, soðið eða bakað. Gera út, skaðleg líkamanum, húsmóðir í landinu er nánast aldrei notað.

New Zealand

Ríkið samanstendur af tveimur stórum og mörgum litlum eyjum og liggur í suður-vestur Kyrrahafi. New Zealand landfræðilega einangruð frá öðrum löndum, sem ver þjóðina frá ýmsum sýkingum og farsóttum, áhrifum geislunar og öðrum neikvæðum þáttum siðmenningarinnar. Það er einnig hæsta stigi efnahagslegum stöðugleika og félagslega vernd íbúa í samanburði við öll önnur lönd á jörðinni. Myndin er uppfylling við heilsu umhverfis og næringu, eins og sérhver New Zealander valmynd inniheldur mikið af fersku sjávarfangi og grænmeti með ávöxtum. Þess vegna eru lifa heilsusamlegust fólk í heiminum.

Ítalía

Þetta sólríka land liggur á hjarta Miðjarðarhafsins, í suðurhluta Evrópu. The loftslag er subtropical, nálægð við sjó gerir það rök og vernda Alpana frá köldum vindi. Að auki, Ítalir - fólkið hamingjusöm og kát, með svolítið latur, þeir vinna án þess að of streitu eru uppgjör þægilega fæða á fjölbreytt, borða mikið af fiski og grænmeti, sérstaklega sítrusávöxtum.

Auðvitað, íbúar um ástand almennt, finnst gott og lifa til elli, en öflugasta fólkið í heiminum lifa heilbrigðu á eyjunni Sardiníu. Það var hér, samkvæmt tölum, flestir centenarians þeir yfir 100 ára gamall! Vísindamenn telja að mikilvægur þáttur sem stuðlar að þessu fyrirbæri er starfsgrein mest Sardinians. Þeir - hirðarnir sem standast daglega 10 km göngu. Í þessu tilviki er grundvöllur daglegu fæði þeirra ferskum geitaosti - Pecorino, steinselja, tómatar, heild-korn tortillur, ólífuolíu.

Japan

Heimur skipulag heilbrigðisþjónustu gerð rannsókn til að finna út hvar þeir lifa heilsusamlegust fólk á jörðinni. Listi yfir lönd undir Japan. Það er hér sem lífslíkur karla er 76 ár fyrir konur - 82 ára. Hvað er leyndarmálið? Vísindamenn telja að í þessu öllu í rétta næringu. Það er vitað að Japanir eru stærstu neytendur heimsins af fiski, þangi og grænt te. Einnig, japanska nánast aldrei of feitir sem barn og þeir hlúa að menningu krafti: þú þarft að borða hægt, í litlum skömmtum, tyggja mat vel, að fá upp frá borðinu með tilfinningu um ófullnægjandi mettun.

Eyjunni Okinawa - Hérað í Japan. Það eru fastir superdolgozhiteli, sem haldin 110 ára!

Hver er healthiest maður í heimi?

Greinin lýsir fimm lönd með hæsta lífslíkur í heiminum. Burtséð frá þessu, fólk að mæta gleðilegs elli í Bandaríkjunum, Kanada, Bretlandi, Þýskalandi, Finnlandi, Ástralíu, Noregi og öðrum löndum með háum lífskjör og háþróaður læknisfræði. Og við vitum hver er healthiest maður í heimi? Myndir af þremur keppinautur fyrir þennan titil er hér að neðan. Auðvitað, í ljósi þess að jarðarbúum meira en 7 milljarðar manna, það er ómögulegt að svara þessari spurningu sæmilega. En samt það eru fólk sem eru óvart með góðri heilsu:

• Don Vildman, American. Hann ríður á snjóbretti, brim, taka þátt í hjólandi kynþáttum. Þetta myndi ekki vera undrandi ef ekki fyrir þá staðreynd að hann hafði snúið 76 ára gamall. Við the vegur, Don lítur fínt.

• Lou Zidzhian, kínversku. Hann - starfandi Martial listamaður, ekkert sigraði keppinauta sína. Árið 2015, Lou fagnaði 114TH ára afmæli sínu. The uppspretta af orku kallar hugarró, mælt líf og reglulega hugleiðslu.

• Dean Karnazes, American. Það er kallað "sverhmarafontsem", "maður-vél". líkamleg þjálfun og íþróttir afrek hennar eru ótrúlega: Hann synti yfir flóann í San Francisco, reið hjól á dag án þess að einu hætta, tóku þátt í keppninni um Suðurpólinn.

Allt þetta fólk og leið sína í lífinu - gott dæmi fyrir þá sem vilja til að lifa lengi og virkur.