Feeding börn eftir ár verður fjölbreyttari

Máltíðir fyrir börn eftir eitt ár verður verulega frábrugðin aflgjafa að ári. Þetta er vegna þess að líkaminn er lítill maður er að vaxa, bæta störf sín, meltingarsjúkdóma verður þroskaðri, mótor og vitræna starfsemi aukist, þurfa meiri orku. Enn meltingarkerfið virka af the lifur, maga, bris, enn ekki að virka eins og fullorðinn í fullu gildi, sem hefur áhrif á mataræði barnsins eftir ár, samsetningu matvælanna, magn og gæði.

A föruneyti af vörum sem veita næringu barna eftir eitt ár:

• Meat - halla preferred, t.d., kálfakjöt eða nautakjöt. Mjög gagnlegt lifur. En með pylsur betra að bíða;
• Mjólkurvörur eru nauðsynlegar fyrir líkamann vaxandi og ört vaxandi barnsins, en eru sérstaklega gagnlegar í mjólkuriðnaði - jógúrt, jógúrt. Þú getur elda dumplings með kotasælu og sýrðum rjóma, kotasælu pottréttum. Ostur verður kosið eða unnið rjómi fjölbreytni, haka fjarveru skaðlegra aukefni;
• fiskur inniheldur vítamín og auðveldlega meltanlegur prótein. Það getur veitt allt að tvisvar sinnum í viku. En kavíar er ekki mælt með því að óhófleg fitu hennar;
• Egg innihalda einnig tiltekið magn af næringarefnum. En á sama tíma, þetta vara er sterkt ofnæmisvaka, svo nota það til að elda omelets, casseroles ætti að vera stranglega eðlileg;
• hafragrautur hafrar, bókhveiti, hirsi, bygg fín mjög gagnlegt fyrir vaxandi lífveru. En pasta, rík kolvetni ætti að vera takmörkuð;
• ávexti og grænmeti, ef það er ekki ofnæmi, getur verið innifalinn í næringarástandi barna eftir árs mest fjölbreytt;
• Brauð er betra að gefa af hveiti rúg eða wholemeal. Svo þú verður að gefa barnið með vítamínum og ekki brjóta í bága við meltingu;
• jurtaolíu og smjör mun veita vaxandi líkaminn þarf fitu og vítamín.

Eitt og hálft ár Barnið má borða 5 sinnum á dag í áföngum síðustu brjósti. Þess vegna verður þú: morgunmatur, hádegismatur, síðdegis snarl og kvöldverður.

Og lítið um vinnslu matvæla fyrir barnið

Rífa ávexti og grænmeti, súpur og korn skal vera til staðar í formi coarsely maukuðum fiski, kjöti og eldað í mjúku kjöti, Kjötbollur, souffle, gufu cutlets. Allar máltíðir eru unnin af stewing, sjóða, gufa, án þess að bæta hvítlauk, pipar og öðrum kryddi.

Vatn barnið þarf úr bolla og skeið á brjósti.

Hér er gróft matseðill barnið eftir eitt ár á sama degi.

Morgunverður: fat jurta-eða korn - 150 g; omletik - 50 g; safa eða mjólk í magni sem er 100 ml (hægt að vera minni og fer eftir þörfum mola).

Hádegisverður: súpa - 50 g; fisk eða kjöt mjöl 50 g; lend eða mauki 70 g; ávaxtasafa af um það bil 100 ml.

Snarl: pudding eða mjólk 150-200 ml; kex; 80-120 af ávöxtum

Kvöldmatur: korn, grænmeti ystingur eða Casserole fat í magni sem nemur um 150 g;

kefir 100 ml.

Skýrari fylling komið brjósti stjórn stuðlar samræmd vinnu á öllu meltingarkerfinu: myndaði góða matarlyst, á réttum tíma og í venjulegum framleidds ensíma og meltingu safi.

Ef barnið er með lélega matarlyst, þrátt samræmi við öll tilmæli samband við lækni. Það mun hjálpa til við að koma málstað, ef það er einhver sjúkdómur, vekja lystarleysi, svo sem magabólga eða þarma orma.

Ef þessir sjúkdómar eru ekki greind, reyna að breyta skömmtum eða brjósti fyrirkomulagi, vegna þess að þeir eru alveg áætluð, en hvert barn hefur eigin sérkenni hennar. Fallegt borð stilling stuðlar einnig að útliti matarlyst. Næringarástand barna eftir ár og það er mælt með því að láta allar tegundir af samlokum barna, súpur með grænmeti, sneiddar óvenjulegt, litrík salöt. Sérstök börn posudku verður viðbót appetizing rétti, og barnið þitt mun aldrei vera vandamál með aflgjafa.